婚姻专家调查研究发现，没有证据可以证明选择离婚去结束不幸婚姻的人比选择继续婚姻的人明显地生活得幸福。有三分之二宣称婚姻不幸福的夫妇，维持该婚姻五年后又重新过上了幸福的生活。另外，最不幸福的婚姻变化最大：那些认为自己婚姻非常不幸福的人，有十分之八的未离婚者五年后，又恢复了幸福生活。当然，这一“恢复”过程不是自然而然的，而是需要付出努力并且颇为艰辛的。

    从大多数情况看，婚姻不幸福的人离婚后并没有比不离婚的人幸福些。离婚并没有明显地减少沮丧和压抑的症状，也没有使人重塑自信，准确地找到自我定位，更好地把握自己的命运。因为一个人不在婚姻存续期间意识到自己的问题并做出改变，那么离婚后做出改变的可能性更低，甚至引发新的问题。即使再婚，之前婚姻遭遇的问题也有可能重复。问题的累加会导致压力倍增。而使得离婚之后的他们对婚姻愈加无所适从。

    因此，要结束痛苦，不要武断地首先考虑离婚，而应该分析自己的婚姻形势采取相应的措施。